5个消水肿妙招 最快一周减4斤

冬瓜

五、可消除水肿的食物

冬瓜：

性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

咖啡：

消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。

荷叶

荷叶：

荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。

苹果醋：

当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。

薏米

薏米：

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

香菇：

含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。

吃什么可以去除身体水肿?相信爱美得美眉已经了解了吧，如果不想被人误认为你是个小胖子那从现在开始吃些对你有意的东西改善一下吧