马上停止！4种“坑爹”减肥法不瘦身反伤身

导语：“要么瘦，要么死”这句口号让无数女性积极投身减肥事业，为了到底瘦身目的，大家可谓无所不用其极，各种各样的减肥法层出不穷。但以下4种“坑爹”的减肥方法不仅不能瘦身，还会对身体产生极大的损害，千万不能盲目尝试！

苹果减肥法会导致双脚无力、睡眠质量变差

一、4种“坑爹”减肥法不瘦身反伤身

1、苹果减肥法

做法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物，肚子饿就吃，吃饱为止。在这三天内，口渴时可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

无节操指数：★★★★

减肥效果：3天瘦5斤

反弹指数：★★★★(反弹约8斤)

副作用指南：双脚无力、浑身难受、晚上睡不好

2、吃肉减肥法

做法：每顿大口吃肉，不吃米饭等淀粉类也不吃蔬菜水果，只吃肉吃到饱，坚持一周。

无节操指数：★★★★★

减肥效果：1星期瘦5斤(估计是在副作用的影响力之下)

反弹指数：★★★(反弹约7斤)

副作用指南：便秘、口臭、湿疹、头疼、消化不良、健忘

3、吸烟减肥法

做法：用烟雾来抵御饥饿，当饿到实在忍不住的时候，点上一根烟来充实自己的胃！

无节操指数：★★★★★

减肥效果：2天能瘦5斤

反弹指数：★★★★★(反弹约10斤)

副作用指南：头晕脑胀、胃痛、抽筋、手脚酸软、恶心、失眠、暴躁。

4、喝减肥茶减肥法

做法：根据自己买来的减肥药，狂喝不止。更有甚者配有节食和运动。

无节操指数：★★★

减肥效果：1天能瘦1.5斤

反弹指数：★★★★★（反弹约15斤）

副作用指南：头晕、心慌、手脚无力、贫血。