九种垃圾食品吃出瘦美人

比萨饼

避免：薄皮的，螺旋式的，干酪式的—都聚积了额外的脂肪。

选择：厚皮的(或者在木烤炉中烤的薄皮的);在加料中选择少干酪的，以蔬菜、鸡蛋、鱼或者鸡肉代替。

中国菜

避免：蛋炒饭，春卷，炒面和脆皮烤鸭—油泡的。

选择：白米饭，煮米线，炒鸡片，鱼和蔬菜。

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