宵夜一：火锅店

火锅

想瘦这样吃：

1、选择原味高汤清锅锅底；

2、多吃菇类、青菜类以及纤维质多、饱足感强的食物；

3、吃肉类的话只吃纯原味未加工的肉；

4、主食可以吃点米粉、冬粉，千万别配饭。

宵夜二：茶餐厅

茶餐厅

想瘦这样吃：

1、一边吃一边喝茶，可去油腻，增加饱足感；

2、避开蘸料，尽量吃原味；

3、蒸笼点心浅尝即可。

版权声明：来源凤凰网时尚频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：凤凰网时尚"，违者本网将依法追究责任。