吃甜食不胖的绝招
吃甜食不胖的绝招
精致而美丽的甜食总让女生们又爱又恨，我就来贡献几个尽享美味而不胖的绝招吧。
1、早晨慢慢享用甜品。
早上享用甜食，身体可以用一天的工作和运动来分解消耗。注意点，要慢慢享受这样的早餐，狼吞虎咽使得身体无法完全吸收这些能量，最后脂肪又来了。早晨的甜食还能稳定情绪，缓解紧张压力。
2、高热量甜点饭后吃。饱汉不知饿汉饥，空腹时容易过食，导致能量堆积
3、果糖类食品代替蔗糖。
4、运动永远是不胖的首选。
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