男人保持身材靠什么？7种食物让男人越吃越年轻
导语：男人一老身材迅速就走样，难看的大肚腩和肥厚的双下巴，看起来衰老又没有男人气质。如何让男人保持年轻态？7大食物要多吃，越吃越年轻！
7种食物男人越吃越年轻（图片来源：凤凰网时尚)
1.奶制品
以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。
7种食物男人越吃越年轻（图片来源：凤凰网时尚)
2.鸡蛋
研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。
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