让你告别医院的九大神奇“治愈系”食物
六、远离关节炎的治愈系食物
远离关节炎的治愈系食物
富含OMEGA-3的食品：Omega-3脂肪酸可以减缓炎症。当你患有关节炎的时候，每天摄取一定量的Omega-3就像是将一桶水泼到火焰上一样。请每天都吃富含Omega-3的食物吧，比如用亚麻籽油代替其他油脂烹饪菜肴。
准治愈系食物：
低脂牛奶制品：由于钙质可以令关节富有弹性，因而每天吃些低脂牛奶制品(如低脂酸奶)，对于减缓关节炎症状很有帮助。
洋葱：洋葱含有槲皮素和维生素C，两种物质共同作用可以有效地阻止关节炎发生。此外，它们还可以预防骨关节炎和类风湿性关节炎。
樱桃：樱桃不仅味道甜美，还是可以抵抗炎症的健康食品，它可以有效地缓解关节炎。营养专家Grotto说：“对于那些患有关节炎的人来说，多吃浆果非常好！——樱桃，草莓，蓝莓”
石榴：根据Case Western Reserve University 2008年的研究结果，石榴这种东西含有的一种成分可以治疗各种炎症，当然也包括关节炎。就算是买不到新鲜石榴，喝石榴汁也可以起到消炎的作用。
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