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3款生萝卜快速减肥食谱 70日激瘦23斤

2012年02月28日 11:24
来源:爱美网

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生吃萝卜的注意事项

生吃萝卜的注意事项

说起生吃萝卜,别忘了在切碎萝卜,流失的汁液也同样含有大量的有效成分,所以在制作生萝卜减肥餐的时候,也要记得不要浪费汁液,充分地活用起来才行哦!

生萝卜减肥食谱

menu 1. 生萝卜裙带菜洋葱沙拉

材料:生萝卜、裙带菜、洋葱各适量。

将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝,裙带菜先用水浸泡,同样切丝。然后3仲食材互相搅拌混合,根据个人口味可加点玉米粒一起伴着吃。

menu 2. 生萝卜培根卷

材料:萝卜6适量、青紫苏叶4片、培根4片、橄榄油1茶匙、鸡粉1茶匙。

将萝卜横切薄片,用平底锅稍稍干煎培根,然后将紫苏叶卷在培根内,再用生萝卜薄片包裹在最外层,最后撒上黑胡椒调味即可。

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[责任编辑:宋扬] 标签:萝卜叶 辛辣成分 生吃 
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