春季多吃甘味 喝3款茶饮养肝健脾
春季3款茶饮养肝健脾
喝茶饮
以下茶饮皆于当天喝完，可天天饮用。
红枣枸杞茶益肝
取去籽红枣、枸杞各10克放置保温壶中，加500c.c.热水焖泡5分钟后饮用，可以益肝肾、补气血、健脾胃及安神，改善头晕、疲倦、免疫力差、情绪低落等情形。
核桃牛奶补虚
核桃、牛奶能补虚、补气血、滋阴生津、健胃、润肠通便、提升免疫力，可先将10克核桃放置杯中，再添加350c.c.牛奶，放入微波炉加热约1分半后即可饮用。
女贞甘草茶益气
女贞子可补气舒肝、养阴益肾，甘草则能益气补中、调和脾胃，改善倦怠乏力，各取10克置于保温壶中，加500c.c.热水焖泡5分钟后饮用。
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