苹果酸奶减肥真的有效吗？揭秘苹果减肥的诀窍
揭秘苹果减肥的诀窍
苹果减肥的功效：
1个苹果约含100-150kcal，能够有效的抑制饥饿感；
因含有丰富的食物纤维，还有强大的清肠效果，果皮不要削掉，它比果肉拥有更强大的排毒功效。
苹果还可以将身体里德盐分排出体外，有降血压的作用，有效的改善血液循环。
苹果的抗酸化作用同样强大，具有美容效果。
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