吃货最爱：黑巧克力减肥法 控制食欲轻松瘦
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-25 08:27] 出处：爱美网论坛 责任编辑：miki
如何正确食用黑巧克力，达到减肥的目的呢？
1.要使用可可含量70%以上的黑巧克力。（注：这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。）
2.每天要吃50g。 （注：这是专家规定的数量。）
3.巧克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。一般在三餐前半小时左右，不要离太远。
4.喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。
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