一周早餐减肥食谱 轻松享瘦每一天，爱美网教你吃什么减肥
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-27 09:30] 作者：Double 出处：爱美网 责任编辑：Double
导语：早餐往往是都市人最容易忽略的，但实际上丰富的早餐能给我们，特别是给减肥者带来一整天源源不断的能量，这对健康减肥计划至关重要的。那么早餐吃什么减肥呢？今天爱美网小编给大家介绍7款健康减肥早餐的搭配方法，让我们健康瘦身从“早”出发，促进燃脂动力，和肥胖说拜拜！
选择一个正确健康的早餐作为你新的一天的开始，这对你的身心具有非常重要的影响。健康丰富的早餐有助于减肥者在接下来一天的节食和运动能够应付有余，从而更好地达到减肥目标。今天爱美网小编教大家如何正确搭配减肥早餐，让新的一天开始得更有劲！
一个正确的早餐，必须混合有碳水化合物、脂肪和蛋白质，这样的一个早餐含有大约349卡路里的热量，23%脂肪、60%碳水化合物、17%蛋白质。
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