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7种水果减肥效果好 春季清爽甩肉不用愁,爱美网分享吃什么水果减肥最快

2012年04月09日 10:24
来源:爱美网

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香蕉

香蕉同样含有丰富的营养成分,包括维他命C、钾离子等,相对于我们平常的主食米饭以及一些面食而言,营养价值更胜一筹。除此之外香蕉还含有大量的色氨酸与碳水化合物,食用能促进大脑分泌血清素,这种物质除了能让人产生饱腹感减少食物的摄入量以外,还能使人保持一种轻松愉悦的精神状态,这样轻松快乐的减肥水果,一试何妨?

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