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3款全日减肥食谱 控制热量 轻松击退脂肪,爱美网教你吃什么减肥

2012年04月15日 08:52
来源:爱美网

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导语:很多减肥MM为了成功瘦身去迎接即将来到的夏天,忍饥挨饿,熬的小脸都黄了。其实,控制好你每天摄入的总热量,其实不必节食得这么辛苦的。那吃什么减肥呢?今天爱美网小编和大家分享3款全天健康减肥食谱,各种美味食物照样帮助你营养减肥,每天轻轻松松在饱腹状态下瘦身!

饮食减肥是瘦身比较安全有效的方法之一,但很多MM通过盲目节食导致饥肠辘辘,也没什么减肥效果。到底应该吃什么减肥呢?爱美网小编分享3款全天节食减肥食谱,每天控制摄入总热量约在1700卡左右,既营养又美味,轻轻松松瘦全身!

全天减肥食谱1

早餐

·一个水煮蛋——约85卡路里

·两片面包——约200卡路里

·一杯新鲜现榨果汁——约60卡路里

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标签:减肥食谱 美网 
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