夏天减肥食物 火力全开 一举歼灭脂肪，爱美网分享夏天吃什么减肥
‖玉米
夏天减肥再紧急也需要主食，小编推荐大家可以选择玉米来作为一天之中主要碳水化合物的来源。玉米除了能帮助人体补充必要的碳水化合物之外，还有很多的营养价值，但热量却不是特别的高，用它做主食，得到的维生素是稻米和小麦的８倍左右，而其中的镁元素可以帮助肠道蠕动，排出体内废弃毒素，让夏天过得无毒一身轻。
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