7个产后减肥食谱 辣妈练成术 塑傲人身材
导语：产后肥胖是一直困扰很多妈妈的问题，甚至有很多的女孩子为了避免身材走样而选择不生孩子，产后肥胖真的有那么恐怖吗？其实也并非如此，产后认真减肥就能够让你获得好身材。爱美网小编分享7个产后减肥食谱，简单的辣妈练成术，吃喝就能助你塑造傲人身材。
许多妈妈在生完baby后都会因为怀孕时进补使得营养过多，而造成了一定程度的肥胖，而产后的第六个月是减肥的黄金时期，妈妈在这个时候应该加大减肥的力度，运动和饮食搭配起来，而且产后的妈妈在减肥方面不应该只注重速度，而是应该侧重于对身体内激素水平的调节，以及自己身体状态的调理，这样下来减肥效果才理想哦！下面就让小编跟大家分享七个美味的产后减肥食谱吧！
1.魔芋玉米：
原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量；
调料：豆瓣酱2大匙。
制作方法：
1、魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用；
2、锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香；
3、加入魔芋翻炒均匀；
4、加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。
爱美网小贴士：魔芋这种减肥食物中含有大量的纤维和水分，所以被妈妈们摄入体内后并不会被当作热量吸收，而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素，对产后妈妈们的排毒和排便都有很好的帮助呢！
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