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苦瓜快速减肥法 强力消脂 赘肉无所遁形

2012年06月01日 10:23
来源:爱美网

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‖注意事项:

1、早餐按着正常食量。

2、中餐最多七分饱。尽量少吃热量高的食物,如肉类。以清淡为宜。

3、喝苦瓜汁期间要配合运动和节食,如觉得运动很累,就试着爬爬楼梯。

4、下午饿时,准备一些水果。那些纤维含量较高的水果都可以,如苹果之类的。

许多人都不喜欢吃苦瓜,但是一旦你品尝出那种美妙滋味,从此你就会爱上它。苦瓜减肥法是一种非常受欢迎的减肥方法,看起来很普通的苦瓜,其实消脂能力十分强大。让我们来学习苦瓜减肥法,快速消灭身上的脂肪。

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