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夏季减肥水果消脂指数榜 走进甜蜜瘦身旅程

2012年06月01日 10:15
来源:爱美网

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■夏季减肥水果消脂榜TOP 7:菠萝

‖所含卡路里:每100克约含41大卡

‖上榜理由:菠萝含有大量的钙质、钾元素等等,钙是加快燃脂的重要营养物质,而钾元素则有助消除水肿问题,是减肥瘦身的好帮手。

‖减肥原理:夏天吃菠萝也有很好的减肥效果。每100克菠萝只含30卡热量,菠萝之所以能减肥是因为它含有一种天然消化成分,又称菠萝酵素,它能分解蛋白质,有效的酸解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少了人体对脂肪的吸收。菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便,所以菠萝无疑是瘦身减肥的优良水果。

‖爱美网小编评分:85分

菠萝含有非常强效的分解脂肪的功效,有助加快脂肪的燃烧,是快速减肥的理想食品。但是,吃菠萝减肥要注意在饭才吃哦,否则菠萝所含的大量果酸会让你的胃壁受到伤害的。

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