乱喝水不瘦反致胖 饮食减肥谨记科学不盲目
导语：饮食方法是很多人选择的减肥方法，不许运动控制住你的饮食就能够瘦出好身材。在饮食减肥中，喝水减肥方法是比较热门的。如何喝水减肥呢？爱美网小编分享饮食减肥常识，喝水减肥要科学，论喝水不仅不能瘦反而还增肥！
喝水减肥法是个比较热门的减肥方法，但是随便喝水就能瘦吗？这是错误的，我们要科学地利用喝水减肥法才能够达到预期效果哦！爱美网小编分享喝水减肥的常识，教你科学喝水，瘦出盈盈好身姿。
1、喝什么?
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防加速衰老作用。
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