夏日超低卡减肥食谱 满足食欲 hold住体重
导语：夏季天气炎热，无论是辛苦的运动减肥还是复杂的减肥计划都很难坚持和执行下去。不需要花费其他时间精力，只要吃吃喝喝就能在美食中减掉体重，你一定很心动吧？吃什么减肥？爱美网小编就给你推荐几款夏季低卡路里减肥食谱，告诉你卡路里低的食物是什么，教你怎么吃能快速减重，帮助你在美食中快速减磅，hold住体重。
炎炎夏日想要减肥，运动按摩减肥计划都不是最佳的选择，只有吃吃喝喝饮食减肥才是MM最爱。不用在室外辛苦运动出汗瘦身，只要选对食谱就能在家吹着空调看电视吃吃喝喝轻松瘦，难道你还不心动吗？夏季减肥最重要的就是减少热量卡路里的摄入，爱美网小编就来给你推荐几款超低卡减肥食谱，满足你食欲的同时还能让你轻松hold住体重，实在是太赞了！还等什么，快跟着小编来看看吧！
■ 夏日超低卡减肥食谱大推荐！
□ 美味水果鲜吃草莓
将购来的草莓洗净，以草莓代替晚餐。具体一天的食谱为：
早餐：一杯白开水，一份清淡的主食，加20颗草莓。
午餐：按照一般饮食习惯即可，注意避免太油腻、油炸、味浓的食物，并吃七分饱。如果有条件，可在餐前吃20颗草莓，帮助消化和减少食欲。
晚餐：草莓(量可自定)。
健康tips：运动有助于减肥，在采用此方法时，一天最少坚持1小时的运动，这样可以超速度瘦身哦！减到满意的身材即可停止。
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