夏季吃12种减肥食品 抛开节食健康瘦身
12、苦瓜 功效:健康又消脂
苦瓜热量含量低,含有维生素C及膳食纤维,能促进新陈代谢。苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。
最近,苦瓜减肥方法在网上非常流行,食谱多样,有蜂蜜苦瓜、果汁沁苦瓜、苦瓜竹笋汤、双菇苦瓜丝等等减肥食谱,有兴趣的MM赶紧试试吧!
好啦,以上就是爱美网小编推荐给MM们的减肥食品,炎炎夏日,激烈的运动减肥还是太痛苦啦,尝试一下以上十二钟减肥食谱,越吃越瘦,既能享受美食,也能轻松地瘦下来,一举两得,你怎能错过呢!
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