5款绿色减肥食品健康消脂元气充足瘦下来

2012年08月05日 08:11
来源：爱美网

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导语：夏季来了，MM也开始寻找轻松的饮食减肥方法。但是吃什么可以减肥？怎样维持曼妙的身姿？其实，要想饮食减肥，最重要的是选择减肥食品，让健康减肥食品来协助瘦身才是正道。今天，爱美网小编就与大家分享5款绿色减肥食品，让大家越吃越瘦，show出性感身材！

面对着各式各样美食的诱惑，很多MM都难以抵抗这些“甜蜜的诱惑”，在被美食征服之后，又会开始后悔莫及。那么，很多MM都会问，有什么食品是既美味，又可以起到减肥瘦身的功效呢？事实上，有些食品不但可以减肥，而且还可以有多种的烹饪方法，让MM在大饱口福的同时也享受着瘦身，让瘦身不再是一件难事。下面，爱美网小编就与大家分享5款减肥食品，让大家在美食中吃出性感身材。

1、海藻

海藻是生活在海中的一种藻类植物，它的营养物质特别丰富，可以为人体补充各种各样的营养物质。首先，海藻因为长期存活在海中，因此它本身含有一种特殊的亲糖蛋白成分，这种亲糖蛋白成分中的蛋白质含量极其丰富，可以为人体提供蛋白质的补给。另外，海藻还是膳食纤维丰富的一种食物，这些丰富的膳食纤维可以让人体很快就有饱足感，减少进食量，因此可以控制食欲，让减肥瘦身不再是难事。除此之外，海藻本身的维生素等物质也同样的丰富，因此，对于想要减肥的MM来说，海藻是最好的一种减肥食品。

而烹饪海藻的做法十分简单，只要将海藻放在锅中直接煮熟就可以食用。将海藻直接煮熟食用，可以让海藻的营养成分不至于散失太快，因此可以让它的各种营养成分被人体吸收，达到明显的瘦身功效。