水肿体质吃什么？6款减肥食物改善浮肿身材
薏仁
薏仁是我们在日常生活中经常食用的一种食物，它除了有一般的营养价值之外，还经常成为中药的一种药材，起到一定的中药疗效。但是不可否认的是，薏仁对于消水肿的功效是非常显著的。薏仁中含有丰富的维生素和各类的矿物质，因此对于促进身体内的新陈代谢功能起到一定的作用，并且可以快速地帮助消除水肿，让身体多余的水分以尿液的形式排放出来。
通常情况下，薏仁都是煮成粥或者是熬成汤来食用，这种方法可以让薏仁的营养物质从分地溶解在粥或者是汤中，从而使营养物质更容易被人体吸收，从而促进身体内的水分的新陈代谢，达到利尿、消水肿的目的。
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