7款秋季减肥食品 滋润排毒 减重养生两不误
导语：MM们知道秋天已经到了吗？虽然气温还没有太大的变化，但是饮食上必须要跟上哦！并不是所有的夏季食品都适合在秋天食用，你知道秋季该怎样健康饮食减肥吗？秋季减肥食品有哪些呢？爱美网小编为大家介绍7种适合秋天食用的减肥食物，滋润又排毒，让你在这个秋天，减重养生两不误。
夏天过去，秋天来临，你还在吃着各种夏季减肥食品吗？这样可不行哦，虽然气温还没有明显的变化，但是饮食上必须要跟上哦！其实并不是所以的夏季减肥食品都适合在秋天食用，你知道秋季减肥怎么做吗？秋季减肥食品有哪些呢？爱美网小编为大家推荐7种秋季减肥食品，帮助你正确进行饮食减肥，让你秋季减重养生两不误。
苹果是减肥水果明星，秋季减肥当然少不了苹果啦，而且秋季是苹果成熟的季节，这个时候的苹果鲜甜多汁。苹果含有的果胶能降低胆固醇，苹果还含有非常丰富的纤维素，食用后能大大地促进肠胃蠕动，有利于治疗便秘。另外，苹果的香味还能帮助舒缓压力，有益于身心健康。苹果还有美肤效果哦，秋季吃苹果能保护皮肤，改善皮肤干燥状况。
秋梨
秋季要减肥，秋梨怎么可以少呢！秋梨含有多种营养素，它所含的维生素B族能降低血压，帮助消除秋季疲困感，秋梨与苹果一样含有果胶，有助于通肠利便。秋天，受气候影响，身体会发生相应的变化，上火、燥热等都是普遍的现象，秋季减肥吃秋梨正好可以改善这种情况，秋梨润肺去燥的功效很好哦！
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