秋天7款最佳减肥蔬果 清脂打造苗条美女
导语：秋天是各类蔬果成熟的季节，所以在秋天减肥里，最好就是借助各种减肥食品来帮助打造窈窕的身材曲线，这样简单轻松的减肥方法会备受众多MM的喜爱和青睐。秋天里到底什么食品可以减肥呢？今天，爱美网小编就与大家分享秋天7种健康减肥食品，让MM吃出苗条身姿。
秋天来了，各种各样的蔬果也开始成熟了。在这个季节里减肥，当然是不能少了这刚刚成熟且新鲜出炉的蔬果了。事实上，在秋天里成熟的很多蔬果都可以帮助有效地甩掉脂肪，让MM重新找回自身的魅力和自信。下面，爱美网小编就与大家分享7种秋天的减肥蔬果。
1、扁豆
推荐指数：★★★☆☆
扁豆是一种营养价值非常丰富的食物，秋天里，大量的扁豆出现在各大市场上。扁豆中含有丰富的可溶性纤维素，这种物质可以有效地阻止体内的血糖转化为脂肪，这样就可以减少赘肉的生成机率。除此之外，扁豆对于抑制胰岛素的分泌也有良好的效果，因此可以有效地防止脂肪在腹部的囤积，所以扁豆这种食品对于减掉腹部的赘肉和脂肪会起到非常显著的效果。
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