3款沙拉减肥食谱 鸡肉和蛋 高酵素更速瘦
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导语：吃什么减肥？沙拉是一种很好的减肥食谱，通常都以低卡著称。但是素食的沙拉缺少足够的蛋白质，如何让你的减肥沙拉更营养和更加容易瘦身？爱美网小编分享3个高酵素沙拉减肥食谱，在蔬菜沙拉里面加入鸡肉和鸡蛋，提高食物酵素让你更加速瘦！
“沙拉”向来是减重饮食里常见的推荐菜单，但是，除了符合“高纤低脂”的饮食原则之外，由于里面所用的食材几乎都是“生食”，也因此，酵素含量特别丰富。但是，如果为了减肥而餐餐都只吃生菜、水果，对于很多人来说，其实是很大的“酷刑”，不但不容易持久，而且，也有可能造成蛋白质不足的情况。这次介绍3种沙拉，用鸡肉或鸡蛋搭配生菜，不仅加以变化，还可以补充蛋白质。
【香苹鸡柳沙拉】
材料（1人份）：鸡胸肉1片（约250公克）、鸡蛋1颗、沙拉菜1/2颗、苹果1/2颗、腰果2大匙
酱汁调料：
植物油1/2小匙、米酒1/2小匙、盐1/2小匙、芥末酱1小匙、蜂蜜1小匙、胡椒盐1/4小匙
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