秋季红豆减肥食谱 新吃法控食欲 暖胃又减磅
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导语：秋季天气慢慢转凉，想要通过饮食减肥的MM们这个时候应该吃什么减肥最好呢？不用困惑，爱美网小编来帮你啦！分享几款秋季红豆减肥食谱，教你秋天吃什么减肥，轻松控食欲，暖胃又减磅。
红豆向来是最利于女性的减肥食品，不但不会影响到身体健康，还能暖腹活血，绝对是MM们的最佳选择哦！秋季风高气爽，气候也渐渐的凉了下来，这个时候吃红豆减肥是最好不过的了。爱美网小编就给你推荐几款红豆减肥食谱，新吃法控制食欲，暖胃又减磅！
◆ 红豆的减肥功效
红豆含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等。对于补血、消水肿、利尿都有很好的效果。多吃红豆可以增强肠胃蠕动，减少便秘。对便秘造成小腹凸起的女生和水肿女生都非常适合。
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