拒绝积聚！8款意想不到的排毒减肥食物

2012年09月18日 13:58
来源：爱美网

字号:T|T

0人参与0条评论打印 转发

花生：降低胆固醇

爽脆可口的花生，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸，故有“长生果”的美誉，对强健肠胃的效果尤其卓越。原来花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排毒，从而降低血液中的胆固醇含量。不过正正是因为花生脂肪含量高，进食过量不单会引致消化不良，更会引发致胖危机，而且花生经油炸后，会流失八成的营养价值，且非常“惹火”。所以建议大家可以未经油炸的花生，加入粟米、红枣或莲子等煮粥吃，均有强健脾胃之效。

智能抓取

标签：残局 减肥食物 

3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立