OL办公室吃什么减肥？6款零食解馋拒脂肪

2012年09月19日 10:28
来源：爱美网

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导语：OL们时常因为饮食生活不规律导致身体浮肿发胖，又没有时间精力减肥，导致自己的身材走形越来越严重。不如在自己的办公桌上备点减肥小零食吧。爱美网小编分享6款零食减肥食品，教你日常吃什么减肥最好，解馋减磅拒绝热量脂肪。

OL们总是会在自己的办公桌上备上一点儿小零食，在工作间隙或者是不想吃正餐的时候用来解馋。但是又担心零食容易让自己发胖，所以每次都不敢多吃，只敢随意吃一点儿。其实吃零食也有讲究哦！吃对零食多吃也不胖，但是如果吃错了零食，就算吃得再少也会让你摄入高热量哦！那么上班族应该吃什么减肥呢？快跟着爱美网小编来看看吧。

◆ 最合适的office零食减肥食品

▌美味花生

花生含有丰富的维生素B2，而我们日常主食所摄取的能够给我们补充大量能量的也来自维生素B2。所以多吃花生不仅可以解馋，还可以给我们补充节食减肥的时候无法正常补充到的维生素，给减肥提供能量。

同时，花生还含有丰富的蛋白质和植物油，营养丰富又不会含有太多的热量，花生的美味也适合我们解馋，绝对是充饥的零食最佳选择哦！快在你的抽屉里备上一些美味的花生吧。

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标签：OL 零食 

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