7款自制减肥果蔬饮料 缤纷果汁美味降热量

2012年10月08日 10:32
来源：爱美网

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导语：想要饮食减肥，只是单纯的掌握饮食减肥方法是远远不够的，你还要知道该吃什么减肥，怎么吃减肥。爱美网小编现在就给你分享7款自制水果减肥蔬果汁，教你宅家也能轻松DIY果汁减肥食谱，缤纷果汁美味拒热量！

想要通过饮食来减肥，除了要理解一些基本的健康饮食减肥常识之外，还需要知道吃什么减肥最好哦！爱美网小编分享几款DIY减肥果蔬饮料，帮助你美味拒热量，肥肉不上身。

▌番茄苹果汁

材料：番茄、苹果、柠檬。

1、番茄洗净，然后放入沸水中焯一下，然后剥皮切块，放入榨汁机中榨汁。

2、苹果洗净，切块榨汁，然后倒入番茄汁中混合。

3、柠檬对半切开，挤入少许的汁液到番茄苹果汁中调味。

减肥原理：番茄中含有丰富的维生素和氨基酸，可以帮助我们加强身体的代谢功能，同时抑制脂肪生成。苹果中特有的纤维和果胶能够帮助我们清肠排毒，二者搭配瘦身效果非常的强大。

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标签：果汁美味 

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