8种清新减肥食品 补充营养 健康瘦身好轻松

导语：吃什么减肥？很多MM会觉得吃的越少越有利于减肥，其实这种想法已经out了！身体要健康才能够更加快速瘦身，这个时候就要补充身体的营养。爱美网小编分享8种清新减肥食品，补充身体所需微量元素，轻松达到健康减肥目的。

饮食减肥是很常用的减肥方法，很多美眉吃一些减肥食品来达到瘦身的目的。但如能将这些食物与其他一些食物搭配食用，不但能帮你成功瘦下来，而且还能让你瘦得更健康。

卷心菜：富含维生素C和钙元素

瘦身搭配食法：与鱼、肉类搭配

卷心菜瘦身的关键是它容易让人产生饱足感，加快脂肪的燃烧，且很有嚼劲。但卷心菜含有的营养素不多，所以将其与肉、鱼、换绿色蔬菜或豆类一起食用是最好的。如在肉丸子中加入卷心菜，不但可以增加口感，而且还可让你容易获得饱足感，同时也少吃了平常一半的肉量。