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多吃奇异果补充酵素健康饮食快速甩肉

2012年11月08日 12:12
来源：爱美网

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营养师强调若要看到减肥效果，首重规律地定量的食用奇异果。

一天建议可吃1~3颗左右的奇异果，例如可搭配每餐一颗的方式最为容易记忆，且吃奇异果后可以补充一杯左右的温水，让酵素的作用更顺畅；正餐不要过量。

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