秋冬减肥食品 酸奶.果汁.茶 促代谢轻松瘦身

导语：秋冬吃什么减肥？在这个特殊的季节交替时段，保持身体代谢和能量是瘦身关键的一环。爱美网小编分享秋冬减肥食品，使用酸奶、果汁和茶为基础，变换各种减肥食品让你促进代谢瘦身更快。

秋冬减肥任重而道远啊！想想这样一个需要进补养生的季节你却还要汗流浃背的运动＋要十分克制自己的饮食，光是想想就觉得受不了了！那么在秋冬季应该怎么样减肥既快速又健康呢？因为吃得少（当然不能饿肚子）又能够燃脂快才是减肥的王道哦！接下来小编介绍的这三款减肥食品就是最适合秋冬减重的了，又甩脂又有腹饱感！

一、酸奶

酸奶中的乳酸菌同样可以帮助我们清理肠胃，排出毒素。而且酸奶中还含有大量的蛋白质，能够为我们补充所需的能量。我们还可以在酸奶里面添加其它的食材，让它的减肥功效更佳强大。尽量选择低脂或者脱脂酸奶能够加强瘦身的效果。