秋冬减肥食品 酸奶.果汁.茶 促代谢轻松瘦身
2，香蕉汁
香蕉汁的味道十分香浓可口，而且还具有很强的饱腹感。我们在饭前的几个小时可以先喝一杯香蕉汁，这样就能避免在吃正餐的时候暴饮暴食造成发胖。更重要的是香蕉汁对解决便秘有着非常强大的效果。
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