3款养生减肥甜汤 经期分段服用 快乐享瘦

导语：月经期间因为身体需求，有些MM会非常想吃甜食。虽然这个时间段新陈代谢较快，但是想要吃甜食的话还是要根据减肥情况来选择。爱美网小编分享3款经期减肥甜汤，根据不同的时期分时段饮用，轻松解决嗜甜欲望还不发胖。

例假期间就可以想怎么吃就怎么吃不用担心发胖？这条谬论到现在似乎还有不少女生深信，事实上月经期间人体代谢确实比平时旺盛，但如果没有选对食物或是吃得实在太多，同样会导致热量过剩无法消耗而发胖。总有MM抱怨到了经期会特别想吃甜食，小编为各位想减肥瘦身又渴望甜品的女生准备经期减肥甜汤，赶紧来学习吧。

经期前甜汤：红枣木瓜莲子羹

经期前一周是激素分泌增加的时期，在这段时间内适合吃一些补气益血、促进血液循环和补充元气的甜汤。红枣富含铁元素，能促进女性新陈代谢和血液循环，莲子能益气补血增加体内元气，木瓜是很多女生都知晓的燃脂又丰胸的水果，建议可以选择生木瓜来熬煮，这样减肥效果会更佳。