甜蜜蜜蜂蜜减肥法 排毒减脂 一周狂减肉

导语：蜂蜜向来因为其甜滋滋的甜味和排毒的强力功效而受到众多MM的喜爱。可是你知道应该怎么吃蜂蜜减肥吗？爱美网小编分享甜蜜蜜蜂蜜减肥方法，教你怎么喝蜂蜜减肥，快速瘦身狂甩脂，一周就能立即减重！

日常MM们都忙于工作学习，根本没有多余的时间可以减肥，这个时候我们吗应该要使用什么方法才能让自己轻松愉快的减肥呢？不如来试试甜蜜蜜的蜂蜜减肥法吧！快跟着爱美网小编来看看！

◆ 蜂蜜为什么可以减肥？

自古以来，蜂蜜就是人类改善肠胃的好帮手。蜂蜜中含有丰富的脂肪酸能加快肠胃的蠕动；还含有丰富的能调整肠胃功能的维他命和矿物质，同时维他命还能排出体内毒素，改善便秘情况。

除此以外，蜂蜜含有的热量，只有同等分量白砂糖的75%，所以蜂蜜虽说是“甜品”，但一样可达到减肥瘦身的效果。也因此蜂蜜被人称为是减肥的佳品。

蜂蜜减肥的材料很简单，只需蜜糖，茶和水。而且蜂蜜和茶的味道可根据个人口味选择，但也要求是成份纯正和天然有机的蜂蜜和茶。

蜂蜜减肥法要求使用者每天早，午，晚三餐均用蜜糖水或蜂蜜茶代替，期间不能吃喝其他东西。但要求喝大量的清水，这样才有助于身体排毒。在蜂蜜减肥期间，若使用者感到肚子饿或身体疲倦时，可以直接吃蜂蜜或者喝蜜糖水，即时给身体补充养分，帮助恢复精神。

◆ 如何利用蜂蜜进行减肥？

每天早晨、中午和晚间这三餐坚持喝蜂蜜水或者蜂蜜茶，不摄取其它任何食物，但是也要控制蜂蜜的用量，一般在150克到200克为宜，如果出现饥饿感或者疲倦感，直接喝蜂蜜水为身体补充能量，使用蜂蜜减肥法的这段期间还可以帮助我们把体内聚积的毒素排出干净。