韩国5色食物减肥法 打造怎么吃都不胖的体质
2、以红色为主，辣白菜是最好的减肥食品
红色的超能力使提内脂肪燃烧和新陈代谢飞跃般的提高。想要一下子瘦下来，推荐以红色食物为主的料理。
辣白菜被称为世界性超级减肥食品。辣椒中的辣椒素可加速脂肪的代谢。而辣白菜中含有丰富的乳酸菌可增加肠内善玉菌的数量，不会出现便秘问题。由于加速了废弃物与毒素的彻底排出，不但可瘦身，白皙水润的美丽肌肤也垂手可得。
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