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苹果豆腐减肥食谱 营养低卡3天甩5斤肉

2012年12月30日 08:34
来源:爱美网

第二日:豆腐减肥日

早餐:酸奶豆腐块 午餐:豆腐煮白粥 晚餐:蜂蜜豆腐脑

制作:早餐将豆腐切块煮熟捞出弄碎,加入200ml发酵乳搅拌均匀食用;午餐用豆腐和大米煮成粥食用1-2碗,可以稍微加一些红糖水调味;晚餐用蜂蜜和豆腐脑混合食用,记得要吃温热的豆腐,因为豆腐本性比较寒,又有清热解毒的功效,因此冬天不宜吃冻豆腐。

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