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便秘怎么治疗？7款食谱打通肠道排毒减肥

2013年01月05日 11:52
来源：爱美网

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▌凤梨酵素饮

凤梨具有特强的分解，加上醋酸菌与酵母菌的作用，能有效分解食物，并能加快代谢废物的速度。

材料：凤梨醋20毫升.，液体酵素30毫升.，寡糖20毫升.，冷开水500毫升.。

作法：将所有材料加在一起搅拌均匀，即可饮用。

凤梨酵素饮的味道酸甜。一天一到两次比较合适。需要注意的是：凤梨的酵素较具刺激性，容易刺激伤口，因此胃溃疡患者也不能饮用哦。

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