减肥食品孰是孰非？吃得对才能控食欲体重

◆ 这些食物应该吃！美食让燃脂升级！

▌圆白菜

圆白菜含有丰富的维生素以及纤维素，同时还具有排清体内毒素和降低癌症风险的作用。圆白菜富含β胡萝卜素、维生素C、钾、钙元素等，而β胡萝卜素以及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；而补充足够的钙元素则能加速脂肪燃烧。因此，多吃圆白菜不仅能排毒减肥，还能美肤抗氧化。

▌海苔

许多MM都喜欢吃海苔，因为海苔相当美味。其实海苔也是春季减肥食物之一。海苔含有丰富的维生素，尤其是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。此外，海苔还含有丰富的矿物质，有助于延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。经常食用海苔可以加快新陈代谢，具有瘦身的功效，是非常理想的减肥零食。