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美味冬季燃脂减肥餐三餐不腻热量不上身

2013年01月20日 08:19
来源：爱美网

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材料（3-4人份）：干燥的海带20克、水1500cc、小鱼干50克、牛肉（瘦肉部分）100克、红辣椒1根、生抽将于哦20cc、芝麻油30cc。

调味料：酱油10cc、蒜末3克、胡椒粉少许、芝麻油10cc

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