苦瓜减肥方法 清淡凉拌促进身体排毒

导语：吃什么减肥？在这个冬春交接的世界，促进身体的新陈代谢和排除身体毒素是非常重要的一环。爱美网小编分享苦瓜减肥方法，轻松使用清爽凉拌方式辅助苦瓜的排毒效果，轻松让你瘦下去。

虽说吃凉拌苦瓜可以减肥，但是苦瓜的苦味很少有mm能接受吧，所以我们最先需要做的就是克服苦瓜的苦味。我们要打一场心理战术，在心里告诉自己，苦瓜再苦，可为了自己的美丽还是一定要吃的!!这可是减肥的福音，只要你下定了决心肯去克服苦瓜的苦味吃苦瓜，那么一定可以瘦下来的，健康又减肥。

在苦瓜的挑选上要尽量选择颜色发白一些的苦瓜，因为这样的苦瓜会比较嫩，吃起来的口感也会比较好。并且苦瓜最好不要使用重油重盐来处理，清爽的口感会让苦瓜的减肥效果更佳显著。