5种减肥香料食品 享瘦不一样的瘦身效果

导语：运动不足的冬季，相反地吃吃喝喝的机会大大增加，在这个身材容易走样，让人不知从何下手的季节里，一起跟着爱美网小编，精明地从日常饮食生活中，活用各种各样的减肥香料，让它们为你的减肥餐中带来独特的风味，同时成为你减肥瘦身的好伙伴吧！那么，吃什么香料减肥好呢？现在就让我们为你推荐5种不同功效的瘦身香料，以及它们个字的美味食谱吧！

◥辣椒粉

▷瘦身功效：活化新陈代谢

辣味浓郁的辣椒粉，能令促进食欲的饥饿激素活动减弱，控制住食欲，自然减少食量。而辛辣成分辣椒素，则能促进血液循环，令摄入的营养随着血液输送到身体的每个角落，减肥成分一个都不浪费！

▽酸辣章鱼炒饭

材料：

新鲜章鱼300克、番茄1个、洋葱1个、椰菜1/6棵、盐1茶匙、鸡精少许、辣椒粉1勺半、橄榄油1茶匙、蒜1片。

做法：

1、将新鲜的章鱼洗净后，切块备用。洋葱、番茄等其他蔬菜类食材也随意切块。

2、在平底锅中加点橄榄油和蒜片爆香，炒一下洋葱，然后放入椰菜也炒一炒。

3、等蔬菜都变软，就放入章鱼，开大火爆炒，令表面的颜色变了就放入番茄。

4、最后加点辣椒粉、盐和鸡精调味，稍微释出点酱汁即可。