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10个春季减肥水果 高纤热控吃出完美身段

2013年02月26日 10:42
来源:爱美网

8、火龙果

火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果,吃这种水果能有效地排毒瘦身,因此深得热控减肥中人的喜爱。火龙果含有智能美白皮肤的维生素C及丰富的具有热控减肥、降低血糖、润肠,预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。

怎么吃:可以将火龙果生吃、榨汁或加进一些蔬菜制成沙拉来吃。

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