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7个饮食减肥常识肥肉拜拜不反弹

2013年03月18日 10:50
来源：爱美网

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饭前服用一包膳食纤维

膳食纤维能使人产生强烈的饱腹感，减少能量物质的摄取，同时增加胃肠的蠕动消化液的分泌，最终促进脂肪的溶解。

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