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一周快速减肥食谱两个星期减10kg

2013年03月22日 13:46
来源：爱美网

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8、任何调味都不能加糖，以淡味为主，避免多渴水

9、方饱的厚一块20mm

10、可做大菜糕来顶肚饿或香口胶(无糖)

备注：早晚必须记载体重，就算数日毫无成绩亦不用心急，十日后必有惊人的效果。

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