吃得太油腻怎么办?3款减肥食物消脂解腻

导语：奈何许多美味都免不了那些油腻，一饱口福后，想到减肥才后悔莫及？这时该吃什么减肥呢？爱美网小编为你推荐三款消脂解腻的减肥食物，专门针对油腻饮食，排油瘦身。

首先，我们给高油高热量食物大致分一个类，馋嘴吃货们可以根据自己多吃了什么来进行对应的补救措施，不过小编在此提醒各位，这些瘦身宝典偶尔用一次还行，若经常性的超量使用油腻食物，请恕小编无能为力啦。减肥最重要的还是要靠自己坚定的信念以及惊人的毅力坚持。

1、热性食物——麻辣烫、麻辣香锅、火锅

在吃多了高热量的火锅热性食物，我们需要给身体下火并且消脂去腻。梨汁是最好的选择，在吃完火锅之后立刻喝一杯鲜榨纯梨汁，甘蔗汁和茶都是很好的选择。第二天的饮食应该清淡，并且不能超量，粥是很好的选择。