最健康的减肥食品 5道塑身养颜蔬菜汁

导语：吃蔬菜减肥已经不是新鲜的减肥方法了。蔬菜是瘦身计划中不可或缺的减肥食品，它们不仅营养丰富，而且具备丰富的各种各样的减肥功效，大可媲美水果的减肥效果。下面，爱美网美体小编就为您介绍几道美味的蔬菜汁，在健康减肥的同时，鲜艳的色彩一定让你获得好心情。

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。

蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。