蔬菜减肥汤食谱 饭前1碗 强力排毒消脂肪
4、土豆
富含抗酸化作用很高的番茄红素。能够保持血液通畅。使用完全成熟的土豆，其含有的红色番茄素更多，减肥效果更好哦。
5、青椒
青椒含有的维他命C加热后不会被破坏。它可以增加皮肤弹性，预防皱纹滋生。能够发挥美肤的效果。
6、胡萝卜
富含能除去活性酸素的胡萝卜素。暖身的作用强大，所以对体寒症也有效果。
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