立竿见影！洗澡后5分钟瘦身法快速甩掉赘肉

2、胸部

目的：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

（1）、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

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（2）、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

（3）、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

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